Wir vermitteln in unseren Praxisräumen einen Fitness-Test, der unter Berücksichtigung vieler Parameter (Kraft, Kondition, Beweglichkeit, Schmerz, Vorerkrankungen...) Ihre persönlichen Defizite erfasst.
Diese werden in einen individuell für Sie entwickelten Trainingsplan eingebunden, der auf Ihre Bedürfnisse (z.B.verfügbare Zeit für Training, bevorzugte Trainingsziele) zugeschnitten wird. Im Ausdruck finden Sie im Anschluss an den Test die Trainingsgeräte in Abbildung sodass Sie zielgerichtet starten können. Auf Wunsch kann ein Laktatmessplatz mit Belastungs-EKG eingebunden werden.
Wir empfehlen eine Erfolgskontrolle nach 6 Monaten um korrigierend eingreifen zu können.
Ihr Ansprechpartner in unserer Praxis für den Fitness-Check ist Dr. med. Johannes Riedel.